Makanan Yang Bisa Menurunkan Berat Badan

Makanan Yang Bisa Menurunkan Berat Badan

Makanan Yang Bisa Menurunkan Berat Badan - Setelah saya membaca artikel ini bersumber dari vivanews.com lalu saya memposting artikel ini di web saya karena sangat membantu member informasi tentang program diet. Banyak cara yang dilakukan untuk memerangi kelebihan berat badan. Diet adalah metode yang paling populer. Tapi, coba periksa kembali hasil diet Anda. Apakah angka timbangan sudah menunjukkan penurunan yang signifikan.

Keberhasilan dalam diet sangat bergantung pada ketepatan pemilihan jenis makanan. Dan alergi terhadap jenis makanan tertentu, tidak akan melancarkan program diet Anda, justru membuat tubuh menjadi lemas.  Berat tubuh pun konstan karena menurunnya metabolisme tubuh. Untuk mengatasi ini, Anda dapat mencoba menu diet berikut.

Ini bukan diet kalori, sehingga Anda tidak perlu menimbang atau mengukur segala sesuatunya. Anda pun bisa mengonsumsinya hingga kenyang. Jika Anda termasuk alergi pada satu jenis makanan, yang diperlukan hanya menghindari bahan makanan tersebut. Saat melakukan diet ini, Anda disarankan untuk banyak minum air putih, atau juga menikmati teh herbal sebagai variasi.

Beberapa paduan makanan memang terasa aneh, namun masing-masing dirancang untuk menyeimbangkan nutrisi dan kalori, sehingga Anda tidak merasa cepat lapar.

Makanan Yang Bisa Menurunkan Berat Badan

Hari pertama

- Sarapan:Makanan Yang Bisa Menurunkan Berat Badan -  Oatmeal hangat atau bubur beras dan madu yang dipadukan dengan salad buah yang terdiri dari pisang, apel, dan kismis.

- Makan siang:  Salad tuna yang dibuat dengan tambahan seledri cincang, bawang, dan saus vinaigrette, dan kacang hijau atasnya.
- Makan malam: Sup kacang atau salad sayuran dengan saus vinaigrette.

Hari kedua
- Sarapan:  Satu takar nasi atau milk rice, dan segelas jus apel. Tambahkan satu genggam biji bunga matahari sebagai camilan.
- Makan siang:  Ayam dan sup, dengan makanan penutup berupa kue dari tepung beras, atau campuran salad dengan minyak zaitun.
- Makan malam: Salmon panggang atau tumis asparagus tumis dengan bumbu minyak zaitun, jus lemon, gram, dan paprika.

Hari ketiga
- Sarapan: Salad buah, yang terdiri dari apel, pir, stroberi, kacang mete dan taburi dengan bubuk kayu manis. Atau dengan setangkup roti gandum yang diolesi mentega almond.
- Makan siang:  Salad buah dengan topping ayam cincang dan saus vinaigrette, atau  kentang panggang dengan minyak zaitun, garam dan merica.
- Makan malam: Ikan panggang madu atau salad sayur.

Makanan Yang Bisa Menurunkan Berat Badan

Hari keempat
- Sarapan: Makanan Yang Bisa Menurunkan Berat Badan -  Anda bisa membuat smoothie dari beras, susu almond, pisang, dan nanas segar.
- Makan siang:  Salad kacang-kacangan dan beras merah yang dimasak dengan kacang hitam, bawang, dan merica.
- Makan malam: Ayam panggang dan brokoli kukus yang dibumbui dengan bawang putih dan air jeruk nipis.

Hari kelima
- Sarapan:  Roti gandum dengan olesan mentega almond yang dikonsumsi dengan apel atau pir, dan segelas susu almond.
- Makan siang:  Sup brokoli yang dibuat dengan kaldu, bukan susu. Atau beras merah dengan bumbu minyak zaitun, garam dan merica.
- Makan malam: Poached halibut dengan paprika cincang, bawang putih, bawang merah tumis, dan kemangi.

Hari keenam
- Sarapan: Menu yang paling segar adalah, setengah buah melon dengan blueberry dan taburan bubuk kayu manis.
- Makan siang: Sayuran yang dikukus atau nasi dan ikan atau ayam panggang.
- Makan malam: Ayam panggang atau kentang goreng.

Hari ketujuh
- Sarapan: Pada hari terakhir, Anda dapat mencoba roti gandum dengan buah apel dan segelas susu almond.
- Makan siang: Bayam dan kacang garbanzo, atau  dada ayam kukus dan vinaigrette.
- Makan malam: sayuran panggang bumbu rempah.

Incoming search terms:

kurusin badan,tips kurusin badan,cara alami kurusin badan,salad untuk menurunkan berat badan,cara melangsingkan badan dengan membaca mantra,sayur yang bisa cepat menurunkan berat badan,makanan yang menguruskan badan,makanan yang bikin kurusin badan,buah Dan sayur yang dapat menguruskan badan,apakah makan bubur bisa menurunkan berat badan,makan bubur bisa kurus,makan bubur bisa menurunkan berat badan,apakah makan bubur bisa kurus,makan bubur boleh kurus,sop yg cepat menurunkan berat badan,makan bubur turunkan berat badan ga ya,resep kurusin badan,resep alami kurusin berat badan,menurunkan berat badan dengan brokoli,Makan bubur beras setiap hari bisa menurunkan berat badan???
Tagged , , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>